E se fossi Altamente Sensibile?
"Ognuno deve cercare a modo suo, ognuno deve fare il proprio cammino, perché uno stesso posto può significare cose diverse a seconda di chi lo visita."
Tiziano Terzani
Cosa è l'Alta Sensibilità
Cosa posso fare per te
Cosa puoi fare per te
Nel mio lavoro, accolgo ogni persona nella sua unicità, con profonda attenzione alla sua storia, al suo modo di sentire e al ritmo del suo cambiamento. Se ti riconosci come persona altamente sensibile, insieme possiamo esplorare strategie per comprendere meglio le tue reazioni, regolare le emozioni intense e valorizzare la tua ricchezza interiore.
L’obiettivo è aiutarti a costruire un equilibrio che ti permetta di vivere la tua sensibilità come una risorsa: una chiave per relazioni più autentiche, scelte più consapevoli e un contatto più profondo con te stesso.
Scoprire la propria alta sensibilità è un primo passo verso la cura di sé. Concediti momenti di quiete, spazi di introspezione e attività che ti nutrono emotivamente. Leggere libri sull’argomento, ascoltare le tue sensazioni e imparare a rispettare i tuoi tempi sono gesti semplici ma preziosi per coltivare il benessere.
Dare valore alla tua sensibilità significa anche imparare a proteggerti dalla sovrastimolazione e a riconoscere i contesti che ti fanno stare davvero bene. La tua delicatezza non è una debolezza, ma una forma di forza consapevole che merita attenzione e rispetto.
L’alta sensibilità è un tratto temperamentale che riguarda circa il 20% delle persone. Si manifesta con una maggiore profondità di elaborazione delle esperienze, un’elevata empatia e una forte reattività agli stimoli interni ed esterni. Le persone altamente sensibili percepiscono sfumature emotive, ambientali e relazionali che spesso sfuggono agli altri: un dono che, in alcune situazioni, può però diventare fonte di fatica.
Riconoscere e comprendere questo tratto permette di trasformarlo da possibile vulnerabilità a risorsa, favorendo una vita più equilibrata e armoniosa.